Začít každý den snídaní je velmi důležité. Tento krok je určitě dobré naučit své děti, protože snídaně, to je základ dne. Snažte se připravit dětem vyváženou a zdravou snídani, která jim bude chutnat. Někdy nestíháte a dětem dáte to, co koupíte cestou, ale máte výčitky svědomí. Připravte dětem rychlé a zdravé snídaně!
Vločky, jogurt, ovoce
Rychlá snídaně, kterou dětem můžete dopřát. Neslazené a přírodní cereálie, jogurt a ovoce je ideální. Do cereálií a jogurtu přisypte hrst ovoce, zamíchejte a děti budou mít připravenou snídani během pár minut. Tato snídaně je dostatečně zasytí. Pozor však na nákup cereálií, ty pro děti obvykle bývají sladké a plné éček.
Ovocný koktejl
Máte-li doma mixér, pak můžete občas přidat ovocný koktejl. Mléko nebo jogurt, ovoce, které mají vaše děti rádi a mixér, to vše stačí pro přípravu vhodné snídaně. Ideální jsou maliny, banán, jahody a podobně. Připravit jej můžete večer, před spaním.