Stále více lidí se potýká s problémy souvisejícími se špatným spánkem. Podrážděnost, únava, bolest hlavy jsou jen některými příznaky nevyspání. Důvodem nejsou jen starosti a zdravotní potíže, ale také špatná matrace nebo lůžkoviny, zejména polštář. Kvalitní matrace má na kvalitu spánku obrovský vliv. Zejména na správné držení těla, bolesti a zad a ztuhlou bolavou krční páteř.
Starou matraci vyhoďte
Pokud vám vaše matrace neposkytuje správnou oporu pro vaše tělo tím, že posiluje špatnou polohu při spánku, pak je to pro vás špatná matrace. Pokud matrace nesplňuje vaše osobní preference, vaše pohodlí je ohroženo, což má za následek přerušovaný spánek, který může způsobit, že se ráno budete cítit unavení a rozbolavělí. U všech matrací se časem sníží jejich podpora, takže byste měli zvážit výměnu matrace do postele každých 8 až 10 let.
Berte ohled na své zdraví
Neexistuje žádná zázračná matrace, která by byla vhodná pro každého člověka s bolestmi zad. Jakákoli matrace, která vám pomůže spát bez bolesti, nepohodlí nebo přerušení, bude pro vás tou nejlepší matrací. Vyberte si matraci, která splňuje vaše osobní kritéria pro pohodlí a podporu, a konečně se dobře vyspěte.
Důležitá je podpora
Dobrá matrace, i když je to matrace 1+1, jemně podepře celé vaše tělo a udrží vaši páteř v neutrální poloze – bez ohledu na to, zda ležíte na zádech, vepředu nebo na boku. Při výběru nové postele věnujte pozornost svým tlakovým bodům (budou to nejtěžší části vašeho těla).
Investujte do svého zdraví
Na e-shopu matrace.purtex.cz objevíte kvalitní matrace od českého výrobce. Investujte do zdraví svých zad a spěte na matraci s dobrou oporou.
Kromě kvalitních českých matrací pořídíte na matrace.purtex.cz také zdravotní anatomické polštáře. Jsou dalším aspektem ovlivňující kvalitu spánku.